La cajita del sueño

Morphée es una caja sin distracciones que terminé usando todas las noches para ayudarme a conciliar el sueño. Desde increíbles sonidos de la naturaleza hasta meditación guiada, descubrí que estaba dormido todas las noches antes de que terminaran los programas cronometrados. Con más de 200 combinaciones de sueño disponibles, Morphée tiene suficiente variación para que nunca te aburras. Si tiene problemas para dejarlo, esta es una solución elegante.

Introducción

Tratar de conciliar el sueño puede ser mucho más difícil de lo que parece. Ya sean nuestros propios pensamientos o el ruido de fondo los que nos mantienen despiertos, a veces esos ZZZ son difíciles de obtener. El Morphée es una herramienta para ayudar a evitar eso, empaquetando la meditación y los sonidos naturales en una pequeña y práctica caja junto a la cama.

Diseño y características

• Diseño limpio y sin complicaciones.
• Amplia variedad de programas de sueño.

Busque en YouTube o en la tienda de aplicaciones de su teléfono y encontrará muchos programas para dormir y creadores de ruido natural. Estos funcionarán hasta cierto punto, pero también están sujetos a la distracción de un teléfono inteligente u otra tecnología.

Morphée es diferente, ya que todo está integrado en una pequeña caja que se encuentra al lado de la cama y se puede controlar con tres teclas. La primera tecla te permite seleccionar el tipo de programa que deseas, incluyendo música, sonidos naturales y meditación, según diferentes temas.

A continuación, hay una tecla numerada que le permite seleccionar entre las ocho configuraciones de cada programa. Y, por último, puedes elegir entre sesiones de 8min y 20min y, para programas de meditación, entre voz femenina y masculina.

En total, eso da más de 200 combinaciones. Si bien me gusta la simplicidad del dispositivo, es difícil tratar de recordar qué hacen los íconos y qué programas son mis favoritos. Recomiendo tener el manual a mano, al menos al principio, para facilitar un poco la elección.

Tener tantas opciones es vital, ya que seguramente habrá programas que no le gusten. Soy un gran admirador de los ruidos de la naturaleza y los ejercicios de respiración, pero el programa de meditación que intentaba hacerme fingir que estaba en un bote no era para mí.

El Morphée funciona con batería y durará al menos siete días cuando se ejecuta en este modo, aunque se puede cargar o alimentar permanentemente a través de su puerto micro-USB. También tiene un altavoz incorporado y un conector de audio estándar de 3,5 mm si prefiere escuchar con auriculares.

Actuación

• Una impresionante variedad de programas.
• Realmente te ayuda a dormir

Era escéptico acerca de lo bueno que podría ser un dispositivo como este. Admito que inicialmente pensé que el precio era demasiado alto, dado que se pueden obtener funciones similares de forma gratuita a través de aplicaciones y YouTube. Estaba equivocado.

Partiendo, los ruidos de la naturaleza son excelentes. Están grabados en 3D en la vida real. Desde el suave chapoteo de las olas hasta los sonidos de la jungla, descubrí que estos sonidos de la naturaleza bloqueaban los ruidos de fondo que distraían y creaban una experiencia más relajante.

Morphée dice que obtendrás la mejor experiencia con los auriculares puestos, aunque estos hacen que sea más difícil dormir, así que me quedé con el altavoz interno.

Las sesiones guiadas han sido organizadas por un equipo de expertos en relajación y lo llevan suavemente a estados de relajación. Como dije antes, habrá algunos que te gusten y otros que odies, pero descubrí que había suficientes combinaciones de buenos como para no aburrirme de la selección.

En todos los casos, nunca logré llegar al final de una sesión de 20 minutos, ya que me dormía antes. Y no era solo yo. A mi esposa también le gusta el Morphée, y habiendo acordado una sesión, los dos estaríamos dormidos antes de que terminara.

Tener todo esto en una caja sin distracciones ni pantallas es genial: es mucho más fácil agarrar el Morphée, seleccionar un programa y presionar reproducir que perder el tiempo con un teléfono inteligente o una tableta.

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